“没有一致的证据”表明屏幕时间对儿童有害

睡眠产品作者 / 优眠资讯 / 2026-04-22 11:56
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  英国皇家儿科和儿童健康学院的一项研究未能找到任何年龄儿童屏幕时间损害健康的确凿证据。  在据说是同类报告中的第一份屏

  英国皇家儿科和儿童健康学院的一项研究未能找到任何年龄儿童屏幕时间损害健康的确凿证据。

  在据说是同类报告中的第一份屏幕时间指导报告中,RCPCH指出,它不能给父母提供适合年龄的指导,说明他们的孩子看屏幕的时间多长。

  RCPCH健康促进官员Max Davie博士说:“这方面的研究很有限,但在我们的研究分析中,我们找不到任何一致的证据来证明屏幕时间对健康或幸福有任何具体的好处。”

  “尽管屏幕时间与糟糕的心理健康、睡眠和健康状况之间存在负面联系,但我们不能确定这些联系是因果关系,或者是否有其他因素导致了负面的健康结果和更长的屏幕时间。

  “为了帮助我们更好地理解这个问题,我敦促进行更多更好的研究,特别是对社交媒体等数字媒体的新用途的研究。”

  超时

  然而,即使屏幕时间本身没有危险,该报告仍然鼓励父母为孩子的屏幕使用、电话或其他方式建立界限。

  可能没有物理联系,但过度使用屏幕被发现会分散儿童的饱腹感,导致肥胖的机会增加。还应该注意确保孩子们不会把看屏幕的时间看得比吃饭或睡觉等更重要的活动更重要。

  “我们建议父母和孩子建立适合年龄的界限,家庭中的每个人都理解,”戴维说。

  “如果这些界限得不到尊重,就需要承担相应的后果。同样重要的是,家庭中的成年人要反思自己的屏幕时间水平,以便对年轻成员产生积极影响。”

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